Portal eORDO Omnis

Wydział

Wydział Wychowania Fizycznego i Sportu

Kierunek studiów

Sport

Studia

II stopnia

Profil

Ogólnoakademicki

Specjalność

-----

Nazwa przedmiotu

Specjalizacja instruktorska : dyscyplina Kulturystyka

Języki w jakich jest i może być realizowany kurs

j.polski

Status przedmiotu

Specjalizacja Instruktorska dla wszystkich specjalności z wyłączeniem "Menadżer Organizacji Sportowej"

Wymagania wstępne (lista przedmiotów)

-----

Jednostka prowadząca

Zakład Dydaktyki Sportu

Osoba odpowiedzialna za program przedmiotu

dr hab. T. Stefaniak, prof. AWF Wrocław

Osoba(by) prowadząca(ce) zajęcia

dr hab. T. Stefaniak, prof. AWF Wrocław

Cel przedmiotu

Przygotowanie wykwalifikowanych kadr instruktorskich do samodzielnego prowadzenia zajęć z

zakresu ćwiczeń siłowych i kulturystyki zgodnie z zasadami kultury fizycznej i systemem ochrony

Opis przedmiotu

Zajęcia prowadzone są w sali ćwiczeń siłowych i mają charakter praktyczny oraz teoretyczny. Od uczestników

wymagany jest odpowiedni strój sportowy oraz posiadanie ręcznika kąpielowego. W ramach

zajęć studenci wykonują wskazane przez prowadzącego, wybrane ćwiczenia siłowe na

poszczególne grupy mięśniowe. Uczestnicy zajęć nabywają umiejętności i wiedzę na temat

modelowania sylwetki, zmian proporcji ciała a także uzyskują informacje, w jaki sposób

wykorzystując odpowiednie środki i metody treningowe wpływać na parametry motoryczne i

korygować wybrane zaburzenia postawy ciała.

Przedmiot prowadzony jest w formie wykładów oraz ćwiczeń. Obszerna tematyka przedmiotu

obejmuje: genezę ćwiczeń siłowych na świecie i w Polsce, metodykę kształtowania siły

mięśniowej, funkcje ćwiczeń siłowych - stymulatywna, adaptacyjna, kompensacyjna,

korektywna, znaczenie ćwiczeń siłowych i kulturystycznych w procesie ontogenezy człowieka,

formy treningu ogólnorozwojowego i ogólnousprawniającego, podstawowe zasady korzystania