Ramowy program studiów
Wersja: 3
Informacje ogólne
|
Wydział |
Wydział Wychowania Fizycznego i Sportu |
|
Kierunek studiów |
Wychowanie Fizyczne |
|
Studia |
I stopnia |
|
Profil |
Praktyczny |
|
Specjalność |
Fitness |
|
Nazwa przedmiotu |
Różne formy fitness |
|
Języki w jakich jest i może być realizowany kurs |
j.polski |
|
Status przedmiotu |
Przygotowanie do nauczania kolejnego przedmiotu (prowadzenie zajęć) - Specjalność do wyboru: FITNESS |
|
Wymagania wstępne (lista przedmiotów) |
----- |
|
Jednostka prowadząca |
Zakład Gimnastyki |
|
Osoba odpowiedzialna za program przedmiotu |
dr hab. M. Sobera, prof. nadzw. |
|
Osoba(by) prowadząca(ce) zajęcia |
dr P. Proskura, asystent, |
|
Cel przedmiotu |
Przedstawienie różnorodności form oddziaływania na układ ruchu człowieka w zależności od wieku, możliwości fizycznych i oczekiwań potencjalnego klienta zajęć/usług w zakresie fitnessu. Poznanie kryteriów doboru danej formy fitness do określonego klienta w różnym wieku i o różnym stopniu zaawansowania w aktywności fizycznej. |
|
Opis przedmiotu |
Charakterystyka i właściwy dobór danej formy fitness do głównego założonego celu zajęć rekreacyjnej aktywności fizycznej. Analiza warunków stosowania określonej formy fitness w kontekście potencjalnego klienta - odbiorcy usług. Praktyczne poznanie nowych (ćwiczenia na bosu, trening w podwieszeniu, kalistenika, siłowy obwód ćwiczeń) i bardziej tradycyjnych form fitness (step-aerobik, HIIT trening go wysokiej intensywności, trening z wykorzystaniem gum/tubingów) . |