wtorek, 18 czerwca 2024 | Portal eORDO Omnis v. 1.116.1.5.61

Portal eORDO Omnis

Niezalogowano
Użytkownik anonimowy
Zaloguj się

AWF we Wrocławiu

Ramowy program studiów

Szczegóły przedmiotu

Wersja: 3

Informacje ogólne


Wydział

Wydział Wychowania Fizycznego i Sportu

Kierunek studiów

Wychowanie Fizyczne

Studia

I stopnia

Profil

Praktyczny

Specjalność

-----

Nazwa przedmiotu

Specjalizacja instruktorska: dyscyplina Kulturystyka

Języki w jakich jest i może być realizowany kurs

j.polski

Status przedmiotu

Specjalizacja Instruktorska - Projekt

Wymagania wstępne (lista przedmiotów)

-----

Jednostka prowadząca

Zakład Dydaktyki Sportu

Osoba odpowiedzialna za program przedmiotu

dr hab. T. Stefaniak, prof. AWF Wrocław

Osoba(by) prowadząca(ce) zajęcia

dr hab. T. Stefaniak, prof. AWF Wrocław

Cel przedmiotu

Przygotowanie wykwalifikowanych kadr instruktorskich do samodzielnego prowadzenia zajęć z zakresu ćwiczeń siłowych i kulturystyki zgodnie z zasadami kultury fizycznej i systemem ochrony zdrowia na różnych etapach ontogenezy człowieka .

Opis przedmiotu

Zajęcia prowadzone są w sali ćwiczeń siłowych i mają charakter praktyczny oraz teoretyczny. Od uczestników

wymagany jest odpowiedni strój sportowy oraz posiadanie ręcznika kąpielowego. W ramach

zajęć studenci wykonują wskazane przez prowadzącego, wybrane ćwiczenia siłowe na

poszczególne grupy mięśniowe. Uczestnicy zajęć nabywają umiejętności i wiedzę na temat

modelowania sylwetki, zmian proporcji ciała a także uzyskują informacje, w jaki sposób

wykorzystując odpowiednie środki i metody treningowe wpływać na parametry motoryczne i

korygować wybrane zaburzenia postawy ciała.

Przedmiot prowadzony jest w formie wykładów oraz ćwiczeń. Obszerna tematyka przedmiotu

obejmuje: genezę ćwiczeń siłowych na świecie i w Polsce, metodykę kształtowania siły

mięśniowej, funkcje ćwiczeń siłowych - stymulatywna, adaptacyjna, kompensacyjna,

korektywna, znaczenie ćwiczeń siłowych i kulturystycznych w procesie ontogenezy człowieka,

formy treningu ogólnorozwojowego i ogólnousprawniającego, podstawowe zasady korzystania

ze sprzętu do ćwiczeń siłowych – aspekty zdrowotne i higieniczne.