piątek, 23 lutego 2024 | Portal eORDO Omnis v. 1.116.1.5.61

Portal eORDO Omnis

Niezalogowano
Użytkownik anonimowy
Zaloguj się

AWF we Wrocławiu

Ramowy program studiów

Szczegóły przedmiotu

Wersja: 1

Informacje ogólne


Wydział

Wydział Nauk o Sporcie

Kierunek studiów

Sport

Studia

II stopnia

Profil

Ogólnoakademicki

Specjalność

-----

Nazwa przedmiotu

Ćwiczenia użytkowo - sportowe


Forma studiów Rok studiów Semestr Suma godzin dydaktycznych Liczba punktów ECTS
Wykłady Ćwiczenia/praktyki
Stacjonarne 1 1 --- --- ---
1 2 --- --- ---
2 3 10.0 20.0 1.0
Suma 10.0 20.0 1.0


Języki w jakich jest i może być realizowany kurs

j.polski

Status przedmiotu

Moduł wyboru specjalności - Trener Personalny.

Wymagania wstępne (lista przedmiotów)

-----

Jednostka prowadząca

Katedra Lekkoatletyki i Gimnastyki

Osoba odpowiedzialna za program przedmiotu

dr R. Michalski, adiunkt

Osoba(by) prowadząca(ce) zajęcia

prof. dr hab. K. Maćkała, prof. zw.,
dr R. Michalski, adiunkt,
dr U. Włodarczyk, wykładowca

Cel przedmiotu

1. Nabycie umiejętności wykorzystania zestawu ćwiczeń fizycznych ogólnych, ukierunkowanych i specjalnych (lekkoatletycznych form ruchu) o charakterze ogólnorozwojowym, szybkościowym, skocznościowym, zwinnościowym, siłowym i koordynacyjnym w celu usprawnienia profilu przygotowania motorycznego w danej dyscyplinie sportowej i sporcie rekreacyjnym. 

2. Uświadomienie studentom przydatności "warsztatu" struktur ruchowych z lekkoatletyki w rozwoju sprawności fizycznej.

3. Zapoznanie z testami sprawności fizycznej, wykorzystującymi zestawy ćwiczeń fizycznych, do oceny potencjału motorycznego.

Opis przedmiotu

Przedmiot obejmuje zagadnienia dotyczące wykorzystania lekkoatletycznych form ruchu do rozwoju i doskonalenia ogólnego i specjalnego przygotowania motorycznego w różnych dyscyplinach sportowych. Studentom zostaną zaprezentowane możliwości wykorzystania zestawów ćwiczeń fizycznych o charakterze: zwinności i koordynacji specjalnej, szybkości funkcjonalnej i pracy stóp, mocy eksplozywnej kończyn górnych i dolnych, mięśni posturalnych, wytrzymałości specjalnej oraz siły specjalnej (formy: siły biegowej, siły z użyciem gum ekspandorowych, siły z innym oporem), w celu pożądanej zmiany profilu sprawności fizycznej. Jest to warunkiem optymalnego przygotowania motorycznego w danej dyscyplinie sportu i poprawy zdrowia.