Ramowy program studiów
Wersja: 1
Informacje ogólne
|
Wydział |
Wydział Nauk o Sporcie |
|
Kierunek studiów |
Sport |
|
Studia |
I stopnia |
|
Profil |
Ogólnoakademicki |
|
Specjalność |
----- |
|
Nazwa przedmiotu |
Ćwiczenia siłowe |
|
|
|
|
Języki w jakich jest i może być realizowany kurs |
j.polski |
|
Status przedmiotu |
Moduł przedmiotów praktycznych (WF) |
|
Wymagania wstępne (lista przedmiotów) |
----- |
|
Jednostka prowadząca |
Katedra Dydaktyki Sportu |
|
Osoba odpowiedzialna za program przedmiotu |
dr hab. T. Stefaniak, prof. AWF Wrocław |
|
Osoba(by) prowadząca(ce) zajęcia |
dr D. Harmaciński, wykładowca, |
|
Cel przedmiotu |
C1 - Zapoznanie z techniką ćwiczeń siłowych z możliwością wykorzystania ich w sposób bezpieczny w ramach autousprawniania oraz w procesie szkolnego wychowania fizycznego. |
|
Opis przedmiotu |
Zajęcia prowadzone są w sali ćwiczeń siłowych i mają charakter praktyczny. Od uczestników wymagany jest odpowiedni strój sportowy oraz posiadanie ręcznika kąpielowego. W ramach zajęć studenci wykonują wskazane przez prowadzącego, wybrane ćwiczenia siłowe na poszczególne grupy mięśniowe. Uczestnicy zajęć nabywają umiejętności i wiedzę na temat modelowania sylwetki, zmian proporcji ciała a także uzyskują informacje, w jaki sposób wykorzystując odpowiednie środki i metody treningowe wpływać na parametry motoryczne i korygować wybrane zaburzenia postawy ciała. |