Ramowy program studiów
Wersja: 1
Informacje ogólne
|
Wydział |
Wydział Wychowania Fizycznego |
|
Kierunek studiów |
Turystyka i Rekreacja |
|
Studia |
II stopnia |
|
Profil |
Praktyczny |
|
Specjalność |
Techniki Relaksacyjne w Rekreacji |
|
Nazwa przedmiotu |
Trening progresywny Jacobsona |
|
|
|
|
Języki w jakich jest i może być realizowany kurs |
j. angielski, |
|
Status przedmiotu |
Moduł wyboru specjalności - Techniki relaksacyjne w rekreacji |
|
Wymagania wstępne (lista przedmiotów) |
----- |
|
Jednostka prowadząca |
Katedra Nauk Humanistycznych i Promocji Zdrowia |
|
Osoba odpowiedzialna za program przedmiotu |
dr K. Gębura, adiunkt |
|
Osoba(by) prowadząca(ce) zajęcia |
dr K. Boroń-Krupińska, adiunkt, |
|
Cel przedmiotu |
C 1 Umożliwienie zdobywania wiedzy z zakresu zasad stosowanych treningu progresywnym Jacobsona. C2 Umożliwienie zdobywania umiejętności rozróżniania napięcia i rozluźnienia w ciele oraz przy pomocy poznanych ćwiczeń odpowiedniego niwelowania rozpoznanego napięcia. C3 Organizowanie warunków do kształtowania się u studentów odpowiedzialności za tworzenie odpowiedniej atmosfery pozdczas relaksacji.
|
|
Opis przedmiotu |
W ramach przedmiotu student pozna teoretyczne podstawy stosowane w treningu progresywnym Jacobsona oraz w praktyce podczas relaksacji będzie miał możliwość doskonalenia umiejętności rozpoznawania rozluźnienia i napięcia w swoim ciele. Zdobędzie umiejętność stosowania na sobie i grupie relaksacji zróżnicowanej oraz niwelowania rozpoznanego napięcia poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia. |