Ramowy program studiów
Wersja: 1
Informacje ogólne
|
Wydział |
Wydział Wychowania Fizycznego |
|
Kierunek studiów |
Turystyka i Rekreacja |
|
Studia |
I stopnia |
|
Profil |
Praktyczny |
|
Specjalność |
----- |
|
Nazwa przedmiotu |
Aerobik klasyczny |
|
|
|
|
Języki w jakich jest i może być realizowany kurs |
j.polski |
|
Status przedmiotu |
Moduł: Przedmiot do wyboru 1 kierunkowy (student wybiera jeden przedmiot w semestrze) |
|
Wymagania wstępne (lista przedmiotów) |
----- |
|
Jednostka prowadząca |
Katedra Lekkoatletyki i Gimnastyki |
|
Osoba odpowiedzialna za program przedmiotu |
dr A. Tomaszewska, adiunkt |
|
Osoba(by) prowadząca(ce) zajęcia |
dr A. Sikora, adiunkt, |
|
Cel przedmiotu |
C-1 umożliwienie zdobycia wiedzy w zakresie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających przy muzyce wykorzystywanych w zajęciach szkolnych i treningu C-2 praktyczne przygotowanie do przeprowadzenia ćwiczeń wzmacniających C-3 umożliwienie nabywania umiejętności ruchowych w zakresie kroków bazowych wykorzystywanych w rozgrzewce i ćwiczeń wzmacniających |
|
Opis przedmiotu |
W ramach przedmiotu student pozna - kroki bazowe stosowane w aerobiku - pozycje wyjściowe do ćwiczeń wzmacniających - pozycje wyjściowe do ćwiczeń rozciągających - grupy mięśniowe biorące udział w określonych ćwiczeniach Umiejętności - przygotowania ćwiczeń na różne grupy mięśni - przygotowania ćwiczeń rozciągających różne grupy mięśni |