Ramowy program studiów
Wersja: 1
Informacje ogólne
|
Wydział |
Wydział Wychowania Fizycznego |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Kierunek studiów |
Turystyka i Rekreacja |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Studia |
I stopnia |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Profil |
Praktyczny |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Specjalność |
----- |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Nazwa przedmiotu |
Step aerobic |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Języki w jakich jest i może być realizowany kurs |
j.polski |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Status przedmiotu |
Moduł: Przedmiot do wyboru 1 kierunkowy (student wybiera jeden przedmiot w semestrze) |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Wymagania wstępne (lista przedmiotów) |
----- |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Jednostka prowadząca |
Katedra Lekkoatletyki i Gimnastyki |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Osoba odpowiedzialna za program przedmiotu |
dr A. Sikora, adiunkt |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Osoba(by) prowadząca(ce) zajęcia |
dr P. Posłuszny, adiunkt, |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Cel przedmiotu |
Opanowanie podstawowych wiadomości i umiejętności z
zakresu kształcenia sprawności fizycznej środkami gimnastycznymi realizowanymi
w zakresie obciążeń wytrzymałościowych oraz siłowych przy muzyce z
wykorzystaniem stepu. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Opis przedmiotu |
W ramach przedmiotu student zapozna się z: - krokami bazowymi stosowanymi podczas zajęć step aerobiku - ćwiczeniami praktycznymi rozwijającymi umiejętności wykorzystania dodatkowego obciążenia podczas zajęć fitness Realizacja różnych zadań: - step choreograficzny: jako forma wytrzymałościowa (cardio) - step jako forma wytrzymałościowo- siłowa Doskonalenie techniki wykonania ćwiczeń siłowych. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||