Portal eORDO Omnis

Wydział

Wydział Wychowania Fizycznego

Kierunek studiów

Wychowanie Fizyczne

Studia

II stopnia

Profil

Ogólnoakademicki

Specjalność

-----

Nazwa przedmiotu

Trening zdrowotny

Języki w jakich jest i może być realizowany kurs

j.polski

Status przedmiotu

Specjalność : Rekreacja i Turystyka Szkolna

Wymagania wstępne (lista przedmiotów)

-----

Jednostka prowadząca

Katedra Dydaktyki Sportu

Osoba odpowiedzialna za program przedmiotu

dr M. Kałwa, adiunkt

Osoba(by) prowadząca(ce) zajęcia

dr M. Kałwa, adiunkt

Cel przedmiotu

1. Zapoznanie studenta z celami treningu zdrowotnego, określenie podobieństw i różnic treningu zdrowotnego i innych dziedzin kultury fizycznej oraz wynikającej z nich metodyki ćwiczeń.
2. Nauka planowania i prowadzenia jednostki treningu zdrowotnego do wybranego tematu skierowanego na poprawę wybranych    parametrów zdrowia.
3. Nauka wyznaczania i realizowania celów w treningu zdrowotnym poprzez wybrane formy aktywności ruchowej. Umiejętność aplikacji metodyki ćwiczeń pochodzących z innych dziedzin KF do praktyki  treningu zdrowotnego.

Opis przedmiotu

Przedmiot „Trening zdrowotny” przygotowuje studenta do realizowania zaplanowanej i systematycznej aktywności z osobami dorosłymi w ramach zajęć indywidualnych i grupowych. Wskazuje na podobieństwa treningu zdrowotnego do innych dziedzin kultury fizycznej oraz na różnice wynikające głównie z celowości działania i charakteru obciążeń. Określa możliwości aplikacji metodyki ćwiczeń z różnych dziedzin KF do praktyki treningu zdrowotnego skupiającego się na wybranym celu zdrowotnym. Dobrana tematyka uwzględnia priorytety form ruchu dla zdrowia,  uniwersalność ich stosowania i kompleksowe oddziaływanie na uczestnika. Szczególnie podkreśla się bezpieczeństwo, zachowania zdrowotne i edukację zdrowotną.